Wolisz wodę smakową? Mamy kolejną porcję przepisów na pyszną wodę!

Wolisz wodę smakową?

Wolisz wodę smakową?

W sklepach można kupić dziesiątki rodzajów wód smakowych. Ale my wolimy wiedzieć, CO dokładnie pijemy, bo woda smakowa często z wodą nie ma nic wspólnego. Dlatego dzisiaj kilka przepisów dla tych, którzy potrzebują troszkę smaczku, bo w końcu nie samą wodą żyje człowiek!

przepisy na domową wodę smakową
 

Potrzebujesz oczyszczenia, jesteś w trakcie detoksu? To idealna mieszanka dla Ciebie!

Żurawina & pomarańcza

1 czerwona pomarańcza (plasterki)
1 cytryna (plasterki)
garść świeżej żurawiny
2 litry wody

Sposób przygotowania: Owoce zalać wodą, pozostawić na przynajmniej 20 minut, dzięki temu wszystkie smaki i mikroelementy się przenikną, a ty napijesz się pachnącej lekko różowej pysznej wody, która wspomoże oczyszczanie Twojego organizmu.

 

Coś na orzeźwienie?

Truskawka & limonka

1 szklanka pokrojonych w plasterki truskawek
1 szklanka pokrojonych w plasterki ogórków
2 limonki pokrojone w plasterki
1/4 szklanki liści świeżej mięty
kostki lodu
2 litry wody (może być również gazowana)

Sposób przygotowania: W dużym słoju lub dzbanie ułóż warstwy truskawek, ogórków, limonek i mięty, przykryj kostkami lodu. Napełnij naczynie wodą. Pozwól się schłodzić 10 minut. Ta woda rewelacyjnie odżywia i nawilża od środka organizm.

 

Chcesz uzupełnić niedobory?

Zrób wodę kokosową & granatem!

250 g truskawek (połówki)
ziarna z 1/4 granatu
szklanka lodu
750 ml wody kokosowej (lub zwykłej wody)

Sposób przygotowania: Owoce zalać wodą. Odstawić na godzinę. Podawać przyozdobioną listkami mięty. Bomba witaminowa! Woda kokosowa nadaje rewelacyjnego, egzotycznego aromatu.

 

Kto chce wyglądać młodziej i odżywić Swój organizm?

Ananas & jalapeño

1/8 ananasa, pokrojonego w kawałki
pół cytryny pokrojonej w plastry
jalapeño pokrojona w plasterki (usuń nasiona i membrany)

Sposób przygotowania: Owoce i papryczkę zalej wodą (najlepiej w słoiku). Zakręć i potrząśnij. Pij od razu. Ten napój to prawdziwa kopalnia witamin zawiera witaminę C, bromelinę, witaminy B1 i B6, ryboflawinę, niacynę, potas, magnez, żelazo, fosfor, cynk, miedź, mangan + antyoksydanty

 

Potrzebny Ci zastrzyk energii?

Chia & truskawka

1 łyżka nasion chia
owoce (truskawki, cytryna, limonka)
słoik z wodą

Sposób przygotowania: Zalać owoce i nasiona wodą. Wstrząsnąć. Schłodzić. Przed podaniem ponownie wstrząsnąć.

 

Czyścimy jelito grube i popracujemy nad odpowiednim trawieniem. W tym pomocna będzie woda:

Granat & estragon

1/4 szklanki nasion granatu
1/4 szklanki świeżego estragonu
1,5 l wody

Sposób przygotowania: Nasiona granatu rozmiażdżyć łyżką. Dodać estragon. Zalać wodą. Pozostawić na 30 minut. Pamiętaj, że granat to owoc, który uchodzi za silny afrodyzjak. Może podaj go… wieczorem?

 

Smacznego!